가장 기본적인 음식 계획은 예수 그리스도 후기 성도 교회의 모르몬교 기본 4가지입니다. 다른 수많은 생존 프로그램의 중추이기 때문에 이를 시작점으로 사용하고 거기서부터 구축할 수 있습니다.
- 질소로 포장된 경질적색겨울밀을 선택하세요
- 연간 1인당 200-365파운드
- 무기한 유지
- 연간 1인당 60-100파운드
- 1~5년 유지
- 연간 1인당 35-100파운드
- 무기한 유지
- 밀폐용기에 담아 건조한 상태로 보관하세요
- 연간 1인당 1 - 12파운드
- 무기한 유지
- 식품 보존이 계획된 경우 더 많은 것
이 네 가지는 좋은 식단이나 매우 흥미로운 식단이 되지는 않지만, 여러분의 생명을 지켜줄 것입니다. 최소한 비타민 과 미네랄 보충제는 물론 지방 과 오일 공급원도 추가해야 합니다.
Mormon 4는 유통기한이 매우 길고 저렴한 비용으로 1년치 식품을 제공하기 위해 만들어졌습니다. 몰몬 신앙의 일부에서는 모든 가족이 최소한 1년분의 식량을 비축해 두어야 한다고 규정합니다.
코멘트
밀을 발아시켜 비타민과 미네랄을 함유하고 주스로 만들 수 있는밀싹 W를 만들 수 있습니다 .
당신은 밀을 위한 제분소를 원할 것입니다 . 수동식 또는 페달 구동식 모델이 더욱 환경친화적이며 긴급 상황이나 생존 상황 발생 시 작동하는 유일한 종류입니다.
유럽 혈통의 대부분의 사람들은 우유와 유제품을 즐기지만, 전 세계적으로 약 70%의 모든 인류가 유당 불내증을 갖고 있어 우유나 우유로 만든 음식을 소화하는 데 문제가 있습니다.
아마도 누군가는 요오드 첨가 소금을 원할 것입니다 .