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Silenciar a vozinha na cabeça para realmente escutar.

Pinakarri é uma palavra da língua aborígine Martu Mandjilidjara que significa "Escuta Mais Profunda". Em nossa cultura ocidental, parece que perdemos a habilidade de ouvir uns aos outros com empatia. Desenvolvemos uma maneira de ouvir principalmente uma vozinha na cabeça que fica fazendo julgamentos de ganha-perde e interpreta tudo o que ouvimos através de si mesma.

Essa vozinha também é muito perturbadora e nos faz esquecer mais rápido: ao nos concentrarmos em teoria conceitual, por exemplo, conseguimos nos concentrar por aproximadamente 20 minutos antes que ela comece a falar muito alto, dificultando que ouçamos de verdade a informação apresentada. A prática de Pinakarri silencia suavemente essa vozinha, permitindo-nos ouvir com atenção.

Um pequeno guia para Pinakarri: Acalme-se e conecte-se com seu corpo: Sinta onde seu corpo se conecta com a cadeira ou almofada em que você está sentado. Sinta o peso do seu corpo: Perceba seu peso e como a Terra o sustenta. Essa gravidade é a força mais antiga do universo. Se fosse uma pessoa lhe dando apoio, ela chamaria isso de amor incondicional. Tome consciência do amor incondicional da Terra por você, do apoio que ela lhe oferece. Respire profundamente – inspirando e expirando: Ouça a diferença no tom e sinta a diferença na temperatura entre a inspiração e a expiração.

Essa diferença de temperatura vem do sol. Quem é você? Você é a dança dos ciclos materiais da Terra com a energia do sol. Consegue ouvir a batida do seu coração? Ela está com você desde antes do seu nascimento e estará com você até o momento da sua morte. Encontre o ponto onde a tensão ou energia no seu corpo é mais forte. Respire nesse ponto, relaxe conscientemente e expire a tensão. Você silenciou a vozinha na sua cabeça. No Sonho do Dragão, cada participante tem a possibilidade de invocar um Pinakarri a qualquer momento.

Eles tocarão um sino, usarão um gongo ou algum outro tipo de sinal previamente combinado, e ao sinal todos pararão o que estiverem dizendo ou fazendo e permanecerão em silêncio por aproximadamente 30 segundos. A profundidade do relaxamento fica a critério de cada um, mas é importante que todos permaneçam em silêncio por um instante. Extraído do e-book Dragon Dreaming, criado por John Croft e colaboradores.

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