Pasos para protección personal y el entorno

• Lavado de manos: Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de ir al baño, antes de comer, y después de sonarse la nariz, toser o estornudar. Al no contar con agua ni jabón, se puede usar un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Es importante lavarse las manos siempre con agua y jabón si están visiblemente sucias. Medidas de prevención.

La técnica más básica en el lavado de manos consta de 5 pasos sencillos:^[1]

1. Mójese las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), cierre el grifo y enjabónese las manos.
2. Frótese las manos con el jabón hasta que haga espuma. Frótese la espuma por el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
3. Restriéguese las manos durante al menos 20 segundos.
4. Enjuáguese bien las manos con agua corriente limpia.
5. Séqueselas con una toalla limpia o al aire.

• Evita el contacto cercano: Evita el contacto cercano con personas que estén enfermas.

Ponga distancia entre usted y otras personas si COVID-19 se está extendiendo en su comunidad. Esto es especialmente importante para las personas que corren un mayor riesgo de enfermarse gravemente.

• Quédese en casa si está enfermo: Quédese en casa si esta enfermo, excepto para recibir cuidados medicos. Aprenda que puede hacer si esta enfermo.
• Cubra la tos y los estornudos: Cubrase la boca y la nariz con un pañuelo cuando tosa o estornude o use la parte interna del codo.

Tire los pañuelos desechables usados a la basura. Lave inmediatamente sus manos con jabón antibacterial y agua por al menos 20 segundos. Si no hay agua y jabón disponibles, lávese las manos con un desinfectante para manos que contenga al menos 70% de alcohol.

• Use mascarilla si está enfermo: Si esta enfermo:

Debe usar una máscara facial cuando esté cerca de otras personas (por ejemplo, compartiendo una habitación o vehículo) y antes de ingresar al consultorio de un proveedor de atención médica. Si no puede usar una mascarilla, debe hacer todo lo posible para cubrirse la tos y los estornudos. Aprenda que puede hacer si esta enfermo.

Si NO esta enfermo: Usted no necesita usar una mascarilla, a menos que usted este cuidando a alguien que esta enfermo (y no pueden usar una mascarilla). Las máscaras faciales pueden ser escasas y deben guardarse para los cuidadores.

• Limpie y desinfecte: Limpie y Desinfecte frecuentemente superficies que se tocan a diario. Esto incluye mesas,pomos de las puertas, interruptores de luz, encimeras, manijas, escritorios, teléfonos, teclados, inodoros, grifos y lavabos.

Si las superficies estan sucias, limpielas: Use detergenteo jabon y agua antes de desinfectarla. La guia completa de desinfeccion puede ser encontrada aqui.

Limpieza de manos

Nota: Según la Organización Mundial de la Salud, se recomienda el lavado de manos por ser el método más efectivo para prevenir infecciones.^[2] Sin embargo, el alcohol en gel puede ser de utilidad para lugares con poco acceso a agua potable.

Gel desinfectante

• Appropedia tiene el siguiente artículo con recetas para gel desinfectante (traducción en progreso): sanitizante de manos a base de etanol.

Mascarillas

• Máscarilla: este artículo ofrece comparaciones entre mascarillas profesionales y hechas a mano.
• Mascara con filtro de polvo: este es un modelo de mascarilla hecho en impresión 3D.

Respiradores

• Michigan Tech está colaborando en Appropedia para el diseño de respiradores de código abierto (ver Ventilador Open Source).