{"id":84047,"key":"Recursos_sobre_prevencion_del_COVID-19","title":"Recursos sobre prevencion del COVID-19","latest":{"id":1124393,"timestamp":"2024-09-05T13:48:05Z"},"content_model":"wikitext","license":{"url":"https://www.appropedia.org/Appropedia:Copyrights","title":"CC-BY-SA-4.0"},"source":"Este artículo recoge algunas experiencias existentes dentro y fuera de Appropedia con relación a prácticas apropiadas (de bajo costo y para diferentes contextos) sobre prevención de virus. Ver la sección de [[Talk:Recursos sobre prevencion de virus|discusión]] platicar sobre temas que puedan ir en el artículo.\n\n== Prevenir la enfermedad ==\n\nActualmente no existe una vacuna para prevenir la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19). La mejor manera de prevenir enfermedades es evitar exponerse a este virus. Se cree que el virus se transmite principalmente de persona a persona:\n\n* Entre personas que están en contacto cercano entre sí (dentro de unos 6 pies).\n* A través de gotas respiratorias producidas cuando una persona infectada tose o estornuda. Estas gotitas pueden caer en la boca o la nariz de las personas cercanas o posiblemente ser inhaladas a los pulmones.\n\nEs posible que una persona pueda contraer COVID-19 al tocar una superficie u objeto que tiene el virus y luego tocarse la boca, la nariz o posiblemente los ojos, pero no se cree que esta sea la principal forma en que el virus se extiende.\n\n=== Pasos para protección personal y el entorno ===\n\n* Lavado de manos: Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de ir al baño, antes de comer, y después de sonarse la nariz, toser o estornudar. Al no contar con agua ni jabón, se puede usar un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Es importante lavarse las manos siempre con agua y jabón si están visiblemente sucias. [https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prepare/prevention-sp.html Medidas de prevención.]\n\nLa técnica más básica en el lavado de manos consta de 5 pasos sencillos:<ref>[https://www.cdc.gov/handwashing/esp/when-how-handwashing.html Comó lavarse las manos correctamente.]</ref>\n \t\n\n# '''Mójese''' las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), cierre el grifo y enjabónese las manos.\n# '''Frótese''' las manos con el jabón hasta que haga espuma. Frótese la espuma por el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.\n# '''Restriéguese''' las manos durante al menos 20 segundos.\n# '''Enjuáguese''' bien las manos con agua corriente limpia.\n# '''Séqueselas''' con una toalla limpia o al aire.\n* Evita el contacto cercano: Evita el contacto cercano con personas que estén enfermas.\n\nPonga distancia entre usted y otras personas si COVID-19 se está extendiendo en su comunidad. Esto es especialmente importante para [https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/specific-groups/high-risk-complications.html las personas que corren un mayor riesgo de enfermarse gravemente.]\n\n* Quédese en casa si está enfermo: Quédese en casa si esta enfermo, excepto para recibir cuidados medicos. [https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/about/steps-when-sick.html Aprenda que puede hacer si esta enfermo.]\n* Cubra la tos y los estornudos: Cubrase la boca y la nariz con un pañuelo cuando tosa o estornude o use la parte interna del codo.\n\nTire los pañuelos desechables usados a la basura.\nLave inmediatamente sus manos con jabón antibacterial y agua por al menos 20 segundos. Si no hay agua y jabón disponibles, lávese las manos con un desinfectante para manos que contenga al menos 70% de alcohol.\n\n* Use mascarilla si está enfermo: Si esta enfermo:\n\nDebe usar una máscara facial cuando esté cerca de otras personas (por ejemplo, compartiendo una habitación o vehículo) y antes de ingresar al consultorio de un proveedor de atención médica. Si no puede usar una mascarilla, debe hacer todo lo posible para cubrirse la tos y los estornudos. [https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/about/steps-when-sick.html Aprenda que puede hacer si esta enfermo.]\n\nSi NO esta enfermo: Usted no necesita usar una mascarilla, a menos que usted este cuidando a alguien que esta enfermo (y no pueden usar una mascarilla). Las máscaras faciales pueden ser escasas y deben guardarse para los cuidadores.\n\n* Limpie y desinfecte: Limpie y Desinfecte frecuentemente superficies que se tocan a diario. Esto incluye mesas,pomos de las puertas, interruptores de luz, encimeras, manijas, escritorios, teléfonos, teclados, inodoros, grifos y lavabos.\n\nSi las superficies estan sucias, limpielas: Use detergenteo jabon y agua antes de desinfectarla.\nLa guia completa de desinfeccion puede ser [https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/home/cleaning-disinfection.html encontrada aqui.]\n\n== Implementos ==\n\n=== Limpieza de manos ===\n\nNota: Según la Organización Mundial de la Salud, se recomienda el lavado de manos por ser el método más efectivo para prevenir infecciones.<ref>[https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public Orientaciones para el público por la OMS sobre COVID-19]</ref> Sin embargo, el alcohol en gel puede ser de utilidad para lugares con poco acceso a agua potable.\n\n=== Gel desinfectante ===\n\n* Appropedia tiene el siguiente artículo con recetas para gel desinfectante (traducción en progreso): [[Ethanol-based hand sanitizer|sanitizante de manos a base de etanol]].\n\n== Recursos de tecnología apropiada ==\n\nEsta sección describe algunos recursos relacionados a tecnología apropiada que pueda ser útil para prevención y atención a casos de infección.\n\n=== Mascarillas ===\n\n* [[Simple masks|Máscarilla]]: este artículo ofrece comparaciones entre mascarillas profesionales y hechas a mano.\n* [[Dust Mask|Mascara con filtro de polvo]]: este es un modelo de mascarilla hecho en impresión 3D.\n\n=== Respiradores ===\n\n* [[Michigan Tech]] está colaborando en Appropedia para el diseño de respiradores de código abierto (ver [[Open source ventilator|Ventilador Open Source]]).\n\n== Lista de necesidades ==\n\n* Crear traducción de artículo sobre Recetas caseras de desinfectantes con las cosas que nos han recomendado.\n* Investigar patrones o tutoriales para mascarillas hechas en casa.\n\n== Otros recursos ==\n\nLa categoría [[:Category:Flu pandemic|Categoría:Pandemia de influenza]] ''(en inglés'') inició listando ideas desde el 2007 sobre este tema.\n\n== Referencias ==\n\n<references />\n\n{{Page data\n| language = es\n}}\n\n[[Category:Flu pandemic]]"}