Equipos de gimnasio y fitness de código abierto.

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Objetivos del proyecto

Es frecuente ver como en la mayoría de gimnasios de todo el mundo la mayoría de marcas de equipamiento que puedes encontrar tienen marcas de países lejanos. Es triste pensar cuánto CO2 se ha desperdiciado transportando esas máquinas desde un punto centralizado y lejano hasta la ubicación final del gimnasio.

Este artículo tiene como objetivo acercar la localización y la autogestión de la producción de estas máquinas mediante el código abierto/liberando los esquemas de muchos tipos de máquinas que se ven en los gimnasios.

No dude en colaborar con el artículo creando el código de los esquemas utilizando un software CAD gratuito como LibreCad , por ejemplo. Si utiliza aplicaciones privadas como SketchUP o AutoCAD, comparta los archivos con un formato de código abierto que sea compatible con cualquier editor CAD de código abierto.

El ejemplo en el que se inspira este proyecto es Open Source Ecology , donde hacen un excelente trabajo para documentar y abrir en código abierto todo el proceso de cada máquina.

Nota: el título y la descripción se basan únicamente en equipos de fitness genéricos, siéntete libre de ajustarlos y crear nuevos tipos.

Máquinas de ejercicios

Imagen	Descripción	Cómo construir
	Ajustar el banco El ejercicio con mancuernas, barra o máquina Smith. El espesor de 2 x 2 y 3 mm se utiliza con un recubrimiento en polvo a 180 grados. Altura regulable 45 a 90 piel plana de polipiel PVC. Peso 16 kg en huella por unos 0,6 x 1,20 x 1,00 m.	Ayúdanos a crear: Archivo de esquemas (CAD). Animación CAD Video Instrucciones de construcción
	Cruz de cables El ejercicio consta de varias partes por peso de cada lado, 20 hojas por 10 libras. Estructura y recubrimiento en polvo de color de 3 x 3 pulgadas con calor de 180 grados. El peso aproximado es de 500 kg por huella de unos 3.. 50 x 3,00 x 2,20 m. Cruce de cable, jalón lateral, polea baja, espinilla hacia arriba.
	Dispositivo de inmersión y hombro, brazo y espalda, abdominales. Uso de los brazos, hombros, espalda y pecho y espesor y fuerza de los músculos abdominales. 3 x 3 pulgadas de acero de 3 mm de espesor con recubrimiento en polvo a temperatura del horno 180 grados. Tapizado tipo PVC simil piel. El peso aproximado es de 60 kg y la huella es de aproximadamente 1,50 x 1,00 x 1,60 m.
	Banco plano El ejercicio con mancuernas, barra o máquina Smith. Los pequeños de 3 x 1,5, 2 x 2 y 3 mm de espesor con recubrimiento en polvo a temperatura del horno 180 grados. Los cojines de los asientos están cubiertos con una película de PVC y cuero sintético. Peso 15 kg en huella a aproximadamente 0,50 x 1,20 x 0,40 m.
	Banco utilitario multiusos El ejercicio con mancuernas, barra o máquina Smith. El de 2 x 2 y un espesor de 3 mm. Un recubrimiento en polvo de color a 180 grados de calor. Los cojines de los asientos están cubiertos con una película de PVC y cuero sintético. Peso 20 kg de huella por unos 0,5 x 0,70 x 1,00 m.
	barra olímpica Manejo con Press de Banca Plano, Power Rack, Remo en Banca,. Mango macizo de 28 mm de diámetro para este elegante acero niquelado. La barra de 48 mm de diámetro es extraíble. Peso 18 kilos
	Peso del plato olímpico con orificio estándar de 2 pulgadas Hay 5 tallas de 20kg. 15 kilos. 10 kilos. 5 kilos. Y 2,5 kg. Precalentar el horno a 180 grados. Recubrimiento en polvo de color. La banda alrededor del mango. Peso de cada pieza en un conjunto de estándares con un peso total de 105kg.
	Estante de pesas Peso clase 4, 6, 9, 11, 13,16, 19 y 21 kg con doble largo 160 cm. Hierro fundido con recubrimiento en polvo Temperatura del horno 180 grados. Placa de cubierta de 8 mm de espesor, línea central pulida de 110 mm El elegante diseño de agarre antideslizante en forma de varilla de acero de 30 mm.
	Sumerja y encoja hombros, brazos y espalda El folleto hombros, brazos, hombros y un carácter audaz y fuerte. El peso es el peso de la gravedad. Acero estructural y 3 x 2 x 2 pulgadas, 1,5 pulgadas con un recubrimiento en polvo de color de 3 mm a 180 grados de calor. Artículo I, grado A, el juego de rodamientos de bolas para soportar la presión es mucho mayor. Tapizado tipo PVC simil piel. El bajo nivel del pasador de bloqueo. El peso aproximado es de 80 kg por huella de 1,20 x 1,50 x 1,00 m aproximadamente.
	Máquina de abdominales sentado Y el músculo de la pantorrilla hacia el norte y un peso saludable en posición sentada, utilizando las pesas. Estructuras 2 y 3 x 2 x 1.5 pulgadas Recubrimiento en polvo de color Temperatura del horno 180 grados. Tipo de cojinetes de cigüeñal de grado A para reducir la fricción. Tapizado tipo PVC simil piel. El peso aproximado de la huella es de 30 kg y mide aproximadamente 0,60 x 1,20 x 1,00 m.
	Calv de pie y sentadilla Y el músculo de la pantorrilla hacia el norte y la fuerza para estar de pie con el peso de la carga. Estructuras 2 y 3 x 2 x 1.5 pulgadas Recubrimiento en polvo de color Temperatura del horno 180 grados. Tipo de cojinetes de cigüeñal de grado A para reducir la fricción. Tapizado tipo PVC simil piel. El peso aproximado es de 50 kg y la huella mide aproximadamente 1,00 x 1,50 x 1,80 m.
	Predicador El uso de los músculos del brazo para expandir y fortalecer la barra EZ o mancuerna. S para mantener un acero de 3 x 1,5 x 2 pulgadas de espesor de 3 mm de espesor con una temperatura del horno de recubrimiento en polvo de 180 grados. Incline el asiento al lado de la cabina teniendo una posición ergonómica para sentarse en una clase. El peso aproximado de la instalación de 30 kg es de 1,00 x 1,00 x 1,00 m aproximadamente.
	Hiperextensión Uso de músculos o músculos abdominales. Acero de 3 mm de espesor, 2 x 2 con Pintura en Polvo de Color Temperatura del horno 180 grados. El peso aproximado de la instalación de 30 kg es de 1,00 x 1,20 x 1,10 m aproximadamente.
	Banco plano e inclinado El ejercicio de los músculos del pecho. La clase tiene dos niveles. Está inclinado y plano. El pequeño mide 3 x 2 x 2 pulgadas, 1,5 pulgadas y un espesor de 3 mm con un recubrimiento en polvo térmico a 180 grados. La barra tiene tres niveles y es liviana, por lo que es una especie de cuero artificial de PVC. Ajusta el asiento. El peso aproximado es de 60 kg y la huella es de 1,50 x 1,60 x 1,30 m aproximadamente.
	Flexiones de piernas de rodillas La fuerza de los músculos de las nalgas y los muslos utilizando el peso como contrapeso. El de 2 x 2 pulgadas, con una temperatura del horno de recubrimiento en polvo de 180 grados. Manivela de plástico duro de polietileno grado A. La Tecnología Tapizado tipo PVC simil piel. A la administración. Pierna izquierda y pierna derecha. El peso aproximado de la instalación de 40 kg es de 1,50 x 1,50 x 1,50 m aproximadamente.
	Máquina cruzada de cables Los músculos de los brazos, hombros, espalda y pecho con pesas a cada lado de cada hoja 20 10 libras/lado. Los pequeños de 3 x 2 x 2 pulgadas y 1,5 pulgadas de 2, x 2 pulgadas con recubrimiento en polvo de color Temperatura del horno 180 grados. Una serie de carretes de PVC de grado 16 con mango de cuerda larga y cuerda, forma de tres lados. El peso aproximado es de 300 g kg por huella de aproximadamente 1,20 x 2,80 x 2,20 m.
	Máquina Smith El pecho, los hombros, la espalda o las piernas y la fuerza muscular. El pequeño de 3 x 3 y un espesor de 3 mm con un recubrimiento en polvo con calor de 180 grados. Sistema de seguridad con gancho y barra con palo largo con pivote 9. Los cables recubiertos de PVC ocultan la barra ponderada. Botas con correderas. Funcionando sobre un eje circular. Temple de 25 mm de tamaño El peso aproximado es de 90 kg y la huella es de aproximadamente 1,50 x 1,20 x 2,20 m.
	Cruz de cables El ejercicio consta de varias partes por peso de cada lado, 20 hojas por 10 libras. Estructura y recubrimiento en polvo de color de 3 x 3 pulgadas con calor de 180 grados. El peso aproximado de la huella es de 920 kg por unos 3.. 50 x 3,00 x 2,20 m. Cable cruzado, Lat Pulldown, polea baja, cable. Pressdown, Shin Up, Curl de bíceps, Dip.
	Extensión de pierna La parte delantera del muslo volumen y fuerza del músculo. El peso es el peso de la gravedad. Los pequeños de 1,5 y 3 x 2 x 2 pulgadas, con una temperatura del horno de recubrimiento en polvo de 180 grados. Los cojinetes de manivela de grado A reducen la fricción. Con placas de acero. Reducción de cables de transmisión. Tapizado tipo PVC simil piel. Seleccione la posición donde se encuentra la profundidad de la patada. El peso aproximado es de 60 kg y la huella es de 1,20 x 1,00 x 1,00 m aproximadamente.
	Leg Curl Utilice el volumen y la fuerza de los músculos de la espalda y los muslos. El peso es el peso de la gravedad. Los pequeños de 1,5 y 3 x 2 x 2 pulgadas, con una temperatura del horno de recubrimiento en polvo de 180 grados. Los cojinetes de manivela de grado A reducen la fricción. Con placas de acero. Reducción de cables de transmisión. Tapizado tipo PVC simil piel. Seleccione la posición donde se encuentra la profundidad de la patada. El peso aproximado es de 60 kg y la huella es de aproximadamente 1,50 x 1,20 x 1,20 m.
	Press de pecho inclinado El ejercicio de los músculos del pecho. El espesor y el ancho. El peso es el peso de la gravedad. El horno pequeño de recubrimiento en polvo de color de 1,5 pulgadas y 2 de 3, x 2 pulgadas tiene una temperatura de 180 grados. Dos brazos se mueven de forma independiente. Los cojinetes del cigüeñal son de grado A, con un especial Tapizado tipo PVC simil piel. Ajustable alto y bajo. Peso estimado de 60 kg Nu huella de aproximadamente 1,50 x 1,50 x 1,70 m.
	fila alta Uso de los músculos de la espalda. El espesor y el ancho. El peso es el peso de la gravedad. El horno pequeño de recubrimiento en polvo de color de 1,5 pulgadas y 2 de 3, x 2 pulgadas tiene una temperatura de 180 grados. Dos brazos se mueven de forma independiente. Los cojinetes del cigüeñal son de grado A, con un especial Tapizado tipo PVC simil piel. Ajustable alto y bajo. Peso estimado de 60 kg autor Huella de aproximadamente 120 x 150 x 180 cm.
	fila baja Uso de los músculos de la espalda. El espesor y el ancho. El peso es el peso de la gravedad. El horno pequeño de recubrimiento en polvo de color de 1,5 pulgadas y 2 de 3, x 2 pulgadas tiene una temperatura de 180 grados. Dos brazos se mueven de forma independiente. Los cojinetes del cigüeñal son de grado A, con un especial Tapizado tipo PVC simil piel. Ajustable alto y bajo. Peso estimado del autor de 60 kg. La huella es de aproximadamente 1,50 x 1,50 x 1,60 m.
	Jalón lateral Uso de los músculos de la espalda. El espesor y el ancho. El peso es el peso de la gravedad. El horno pequeño de recubrimiento en polvo de color de 1,5 pulgadas y 2 de 3, x 2 pulgadas tiene una temperatura de 180 grados. Brazo de manivela con rodamiento de bolas, grado A, 12 para darle un toque especial. Tapizado tipo PVC simil piel. Ajustable alto y bajo. Peso estimado de 70 kg Nu huella de aproximadamente 1,20 x 1,20 x 2,00 m.
	Máquina predicadora Utilización de los músculos del brazo por el peso de la carga. 2 x 2 pulgadas de espesor de acero de 3 mm de espesor con una temperatura del horno de recubrimiento en polvo de 180 grados. Esta suspensión fue revestida con pasadores brillantes alrededor de la cuerda de anclaje y prueba de placa de soporte de manivela con una calificación de A. Tapizado tipo PVC simil piel. Nivel de inclinación. El peso aproximado es de 60 kg y la huella es de aproximadamente 1,00 x 1,10 x 1,10 m.
	Press de pecho declinado El ejercicio de los músculos del pecho. El espesor y el ancho. El peso es el peso de la gravedad. El horno pequeño de recubrimiento en polvo de color de 1,5 pulgadas y 2 de 3, x 2 pulgadas tiene una temperatura de 180 grados. Dos brazos se mueven de forma independiente. Los cojinetes del cigüeñal son de grado A, con un especial Tapizado tipo PVC simil piel. Ajustable alto y bajo. Peso estimado de 60 kg Nu huella de aproximadamente 1,50 x 1,50 x 1,00 m.
	Curl de piernas Los músculos del brazo por el peso del plato entre los 20 primeros. El de 3 x 3 pulgadas de espesor y 3 mm con una temperatura del horno de recubrimiento en polvo de 180 grados. Fuerza de tracción de cable recubierto de PVC para transportar una placa. Polea de plástico. La durabilidad ultraalta. Botas grado A que llevan el cigüeñal a la entrada alta. Tapizado tipo PVC simil piel. He visto el movimiento. El peso aproximado es de 180 kg y la huella mide aproximadamente 1,00 x 1,40 x 1,50 m.
	Press de pecho de entrenamiento Los músculos del pecho. Por peso del plato entre los 20 primeros. El pequeño, de 3 x 3 x 2 pulgadas y 2 pulgadas de espesor, 3 mm, con recubrimiento en polvo a una temperatura del horno de 180 grados. Polipasto de cable recubierto de PVC con fuerza de tracción de plástico. La durabilidad ultraalta. Botas grado A que llevan el cigüeñal a la entrada alta. Tapizado tipo PVC simil piel. He visto el movimiento. El peso aproximado es de 180 kg y la huella mide aproximadamente 1,00 x 1,40 x 1,50 m.
	Jalón lateral Uso de los músculos de la espalda. Por peso del plato entre los 20 primeros. El pequeño, de 3 x 3 x 2 pulgadas y 2 pulgadas de espesor, 3 mm, con recubrimiento en polvo a una temperatura del horno de 180 grados. Polipasto de cable recubierto de PVC con fuerza de tracción de plástico. La durabilidad ultraalta. La barra de acero de 1 pulgada, varilla de agarre con las manos dobladas. Tapizado tipo PVC simil piel. He visto el movimiento. El peso aproximado es de 180 kg y la huella mide aproximadamente 1,00 x 1,40 x 1,50 m.
	Curl de piernas en la parte posterior de las piernas El folleto utilizado por las patas traseras de las 20 categorías de peso. El de 3 x 3 pulgadas de espesor y 3 mm con una temperatura del horno de recubrimiento en polvo de 180 grados. Fuerza de tracción de cable recubierto de PVC para transportar una placa. Polea de plástico. La durabilidad ultraalta. Botas grado A que llevan el cigüeñal a la entrada alta. Tapizado tipo PVC simil piel. He visto el movimiento. El peso aproximado es de 180 kg y la huella mide aproximadamente 1,00 x 1,40 x 1,50 m.
	Extensión de pierna Uso de los músculos delanteros del muslo. Por peso del plato entre los 20 primeros. El pequeño, de 3 x 3 x 2 pulgadas y 2 pulgadas de espesor, 3 mm, con recubrimiento en polvo a una temperatura del horno de 180 grados. Fuerza de tracción de cable recubierto de PVC para transportar una placa. Polea de plástico. La durabilidad ultraalta. Botas grado A que llevan el cigüeñal a la entrada alta. Tapizado tipo PVC simil piel. He visto el movimiento. El peso aproximado es de 180 kg y la huella mide aproximadamente 1,00 x 1,40 x 1,50 m.
	Cofre de mosca (reverso) Los músculos del pecho. La espalda y los hombros. Por peso, de 20 pisos. El pequeño, de 3 x 3 x 2 pulgadas y 2 pulgadas de espesor, 3 mm, con recubrimiento en polvo a una temperatura del horno de 180 grados. Las lesiones por tirones del cable recubierto de PVC alrededor de las placas de la polea son de plástico. La durabilidad ultraalta. Botas grado A que llevan el cigüeñal a la entrada alta. Tapizado tipo PVC simil piel. He visto el movimiento. El peso aproximado es de 180 kg y la huella mide aproximadamente 1,00 x 1,40 x 1,50 m.

Otro

• Gimnasio de carga impulsado por humanos HBCSL

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